Herstel de verbinding met jezelf en sta weer in je kracht.

Trauma therapie

Wat je hebt meegemaakt, hoeft je niet langer tegen te houden.
Trauma zet zich vast. In je lijf, in je hoofd, in hoe je naar jezelf kijkt. Misschien ben je het gaan zien als "gewoon wie je bent", terwijl het eigenlijk gewoon oud zeer is dat aandacht nodig heeft.

💛 De waarheid?
Er is ruimte voor herstel.
Zachte, diepe, echte ruimte.
Waar jouw lijf mag ontladen, jouw zenuwstelsel tot rust mag komen en jouw systeem weer mag ademen.

In mijn praktijk werk ik met Trauma Release Therapie®, een lichaamsgerichte methode die je helpt loslaten wat je al veel te lang draagt. We werken niet om je trauma weg te praten, maar om het uit je lijf te laten verdwijnen.

Wat is Trauma Release Therapie®?

Als gecertificeerd trauma coach met een specialisatie in Trauma Release Therapie® begeleid ik je bij:

  • het herstellen van je zenuwstelsel

  • het reguleren van emoties

  • het loslaten van opgeslagen spanning

Mijn aanpak is afgestemd op vijf helende principes:

  • Somatisch lichaamswerk – het lichaam als ingang naar herstel

  • Ademwerk – ontladen via je adem

  • Beweging – spanning uit je lijf halen door bewust te bewegen

  • Klank – trilling & geluid om emoties los te maken

  • Emotie release – ruimte maken voor wat je al te lang hebt vastgehouden

We gaan stap voor stap. Op jouw tempo. In een veilige setting.

Wat kun je verwachten tijdens een eerste sessie?

We beginnen met rust. En ruimte.
Ik leer jouw verhaal kennen.
Wat draag je mee? Wat triggert je? Wat vermijd je?

Samen kiezen we de aanpak die bij jou past. Want herstel is geen vast recept. Het is maatwerk – en jij bent de maatstaf.

Neem gerust contact met me op als je voelt: dit resoneert.

Natuurlijke verbinding

Je hoeft niet harder te proberen. Je mag zachter worden.
Soms voel je je afgesneden. Van jezelf. Van anderen. Van het leven.
Alsof je leeft op automatische piloot, zonder écht te voelen.

Tijdens de sessies rond Natuurlijke Verbinding help ik je om je innerlijke kompas weer te vinden. Niet door je hoofd nog voller te stoppen – maar door je lichaam weer te leren voelen.

 

Wat je kunt verwachten

We combineren drie krachtige elementen:

Wandelen in de natuur
De natuur van Drenthe doet iets met je. Het haalt de spanning uit je systeem en opent ruimte voor inzicht, reflectie en rust. We wandelen in stilte of in gesprek – precies wat jij nodig hebt.

Ademwerk
Je adem is de brug tussen stress en ontspanning. Je leert eenvoudige ademhalingstechnieken die direct regulerend werken en je helpen om weer in je lijf te komen.

Bewustzijn
We werken met mindfulness, lichaamsbewustzijn en zachte aandacht. Je leert opnieuw luisteren naar je lichaam en innerlijke signalen. Want jij weet al veel meer dan je denkt.

 

🌿 Natuurlijke Verbinding is geen ‘wandeling met een coach’.
Het is een reis terug naar jezelf. Met de natuur als veilige bedding en jouw lichaam als gids.

 

Compleet natuurlijk

Een hele dag. Alleen voor jou.
Soms heb je meer nodig dan een uur in een praktijkruimte.
Soms wil je écht even diep gaan. Ontladen. Herstellen. Voelen.

Daarom is er Compleet Natuurlijk: een eendaagse sessie (09:30 – 16:00) midden in de natuur, waarin we volledig op jou afstemmen. Alles mag er zijn. Niks hoeft gefixt. Alles mag stromen.

Wat je kunt verwachten:

  • Wandeling in de natuur – om te landen en los te laten

  • Ademwerk – om spanning en emoties te reguleren

  • Somatisch lichaamswerk – om je lichaam zacht te openen

  • Bewustzijnsoefeningen – om je aanwezig te voelen

  • Emotie release – om oud zeer veilig te ontladen

Je krijgt de volledige aandacht. De ruimte om te vertragen. En de ondersteuning die je nodig hebt om weer in contact te komen met jezelf.

Gun jezelf deze dag. Je verdient het.

Cupping therapie

Je lichaam draagt meer dan je denkt.
Cupping is een eeuwenoude methode om spanning los te maken, de doorbloeding te stimuleren en blokkades op te heffen – fysiek én emotioneel. In mijn praktijk werk ik met verschillende vormen:

 

1️⃣ Cupping bij stress en spanning
Voor wie vastzit in hoofd of spieren. Deze vorm helpt bij chronische spierspanning, hoofdpijn en vermoeidheid. Je lijf ontspant, je energie gaat weer stromen.

2️⃣ Trauma Cupping
Speciaal gericht op het ontladen van trauma dat zich in het lichaam heeft vastgezet. Dit werkt diep – en bevrijdend. Fysiek én emotioneel.

De voordelen van cupping

  • Ontspanning van gespannen spieren

  • Verbetering van de doorbloeding

  • Verlichting van pijn en stijfheid

  • Loslaten van opgeslagen emoties (vooral bij trauma cupping)

Cupping is geen quick fix. Het is een uitnodiging aan je lichaam om weer te vertrouwen.

 

“De coaching sessies bij Praktijk Revisé hebben mij enorm geholpen om mijn zelfvertrouwen te versterken en mijn doelen helderder te krijgen.”

- Anoniem